美國環保郵購超市: 10月 2013

2013年10月31日星期四

同學聚會

[同學聚會] 畢業5年後，我们成婚的一桌，未婚的一桌！ 10年後，有孩子的一桌，還沒孩子的一桌； 15年後，原配的一桌，再婚的一桌； 20年後，酒量好的一桌，差的一桌； 25年後，國内的一桌，國外的一桌！ 30年後，葷的一桌，素的一桌！ 35年後，退休的一桌，未退的一桌； 40年後，有牙的一桌，無牙的一桌； 45年後，自己來的一桌，扶着來的一桌。 50年後，說要來也來的一桌，說來卻不能來的空一桌； 55年後，能來的一桌，不能來的照片放一桌。 60年後，已經凑不到一桌。人生真的很短暂，請轉發给曾經與你一同渡過美好回憶的好同學，朋友；多多碰頭！好好生活！風的一生 10 歲 - 風趣天真 20 歲 - 風姿綽約 30 歲 - 風華正茂 40 歲 - 風韻猶存 50 歲 - 風花雪月 60 歲 - 風濕骨痛 70 歲 - 風雨飄搖 80 歲 - 風燭殘年 90 歲 - 瘋癲無常 100歲 - 風光大葬人生哈哈鏡 : 17,18玩到披頭散髮 27,28立志奮發 37,38見錢就挖 47,48意氣風發 57,58有鞋無人擦 67,68執定行李等出發 77,78隨時人間蒸發人生如夢，夢如人生，放下執著，享受人生。出自https://www.facebook.com/?ref=tn_tnmn

2013年10月29日星期二

阿華的春天: 收集水資源？最好的地方其實是「土壤與植物」

阿華的春天: 收集水資源？最好的地方其實是「土壤與植物」: 收集水資源？讓地景作工！ http://earthpassengers.org/share_detail.php?info_id=153 2013-03-29 江慧儀近幾年，雨水收集再利用的觀念日漸受...

2013年10月25日星期五

20131026電腦教學

今天練習把相片和影片上傳到youtube 教學看老師做的很簡單自己做起來還真的有點眉角

2013年10月16日星期三

地球在哭泣，請傳下去吧！

請大家一起努力延續人類的生活
It's up to us to write what happens next TOGETHER!

請廣傳！為我們的下一代盡一份力！
Please share out wisely! Do something for our next generation.

不要去想別人做不做或是有多少人會做，無論怎樣我們從自身做起，你在堅持自己所喜歡的事情或是你認為對的事情，你不會看別人做不做而評估自己要不要做。

別人不做沒有關係，所以我們盡我們自己一份心把相關資訊分享給大家，願意做的人我們歡迎，不願意做的我們祝福。

地球究竟會怎樣發展我們不知道，但我相信多一個人盡力，就多一份希望。

2013年10月15日星期二

司馬庫斯二日遊

司馬庫斯是位於台灣新竹縣尖石鄉後山最高海拔的一個泰雅族部落。居民全為泰雅族原住民。由於位處深山交通不便，且長期沒有電力供應，曾被稱為黑色部落，也是台灣最深山的原民部落，後因發現神木群，乃發展觀光，現在成為一個重要的觀光地點。距離山下最大也是最近的鄉鎮竹東鎮也要將近三個小時車程。

當天上山在因第一次去，山路不熟，開了約四小時的山路，九彎十八拐樣樣都來...還好事先吃了暈車藥.終於在下午三四點抵達這上帝的部落司馬庫斯

在服務中心拿的導覽圖

號稱唯一的7-11商店

早上七點多就出發爬山去了，回到住宿的地方已中午十二點了，這一趟大約是我這天天坐辦公桌的肉腳,一年份所走的路程吧....

據說台灣第二名第三名的神木都位於司馬庫斯神木區中
這棵神木可是值錢的紅檜喔

這是部落的瞭望台，看到這個瞭望台的第一個印象就是，魔獸世界的瞭望台.....真的很像喔

在這與世無爭的地區,享受慢活人生的樂趣，這是一趟讓人難忘的旅程................

產後補充益生菌蛋白質　乳汁更營養

母乳是嬰兒最好的營養來源，不過有婦產科醫師卻發現，超過5成的媽媽營養都不均衡。
有5成的媽媽採用不吃或節食來達到減重的效果，但是如此一來容易營養不足，反而造成乳汁分泌不夠，同時也提醒哺乳媽媽要避開帶殼海鮮和堅果類食物，避免寶寶過敏，也要記得多補充含有高生物價值的蛋白質，和益生菌、胺基酸的營養補充品。

小朋友近視防治

取自:HAC健康生活網部落格

台灣地區近視之主要原因為近距離.長時間.部當使用眼所引起.所以作好近視防治應由幼兒開始.
小學生該如何提早預防近視？
有效預防與減緩近視，必須從多方面著手。飲食方面，注意均衡營養以維護眼睛健康，平日可多攝取深海魚、黃綠色蔬菜、紅色果實等食物。另外，也可針對葉黃素、花青素、綜合B群、維生素C、E、A等保健品保養。而生活方面，要多眺望遠處或是做眼部按摩，消除疲勞、增加戶外踏青次數、正確配戴眼鏡、定期眼部檢查、不直視太陽，以減少對眼睛傷害；在閱讀習慣方面，則選擇印刷品優良的書籍、在照明良好的環境閱讀、避免近距離閱讀等。長期維持良好習慣及均衡營養補充，是預防眼睛近視的不二法門喔~

注意事項:
1.避免太早教導幼兒識字.
2.減少近距離閱讀.畫圓.寫字的時間
3.保持閱讀寫字時眼睛和書本之距離35公分左右.從小養成好習慣
4.電視.電動玩具不要看太久.玩太久
5.閱讀時照明要足夠

2013年10月14日星期一

別再關燈玩手機了

【別再關燈玩手機了!】

習慣睡覺前拿智慧型手機滑一下，小心滑出大問題，醫師發現，最近有越來越多30到40歲患者上門求診，因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機，手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，原本老年人較常出現的症狀，現在也出現在年輕人身上，在黑暗中用手機，不僅引發黃斑部出問題，還可能導致白內障，若不及早治療，恐怕會有失明危機。

手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部，醫師表示，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢，其中30到40歲患者增加3成，大多都是智慧型手機重度使用者。⋯⋯
黑暗中拿起手機看超過30分鐘，就會對眼睛造成明顯影響，更別說日績月累，造成眼睛黃斑部病變。

然而熄燈後不管是看手機還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明，病變初期，得接受雷射或注射類固醇才有機會治癒，醫師建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣，因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。